“ မိမိရဲ ့စိတ္ကို ဂရုစိုက္ပါ ”

'' ကၽႊန္ေတာ္ဖတ္ဖူးေသား စာပိုက္ေလးပါ အားလုံးကိုမွ်ေ၀ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ ''
စာပိုက္ေလရဲနံမည္က “ မိမိရဲ ့စိတ္ကို ဂရုစိုက္ပါ ” အခ်ိန္ရခဲ့ရင္ ဖတ္ၾကည့္ခဲ့ဖို ့ ဖိတ္ေခၚပါတယ္

မိမိ စိတ္ကို လွူပ္ရွားေျပာင္းလဲ ေနေစတဲ့အရာက ဘာလဲ။ ဆိုလိုတဲ အဓိပၸါယ္က စိတ္ဆိုတာက မိမိရဲ ့ ေနစဥ္ေတြးေခၚလုပ္ကိုင္မွု စိတ္မ်က္နွာျပင္ရဲေအာက္ ဟိုးအေ၀းၾကီးမွာ နက္ရွုိင္းစြာရွိေနတဲ့ အတြင္းစိတ္ကို ေျပားတာပါ။ မိမိရဲ ့ အနက္ရွုိင္းဆုံး ခံယူခ်က္ေတြ၊ တန္ဖိုးေတြကိန္း၀ပ္ေနတဲ့ မိမိရဲ ့ ဗဟိုအခ်က္အခ်ာဟာ မိမိ စိတ္ပါပဲ။ ရည္ရြယ္ခ်က္ ျမစ္ျဖားခံရာ အဓိပၸါယ္ရွိတဲ့၊ သို၀ွက္ထားတဲ့ ျငိမ္းခ်မ္းမွုရဲ ့ အရင္းမူလလဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀ရဲ ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနယ္မွာ ထူးခၽြန္ထက္ျမက္ဖို ့ကေတာ့ အတြင္းစိတ္ကို ျပန္လည္သစ္လြင္ဖို ့ နုိးၾကားလာေစဖို ့ အခ်ိန္ယူရပါတယ္။

ကမၻာေက်ာ္ စာေရးစရာ ပါးလ္ အက္စ္ဘတ္က
ကၽြနု္ပ္တို ့၏ အတြင္းစိတ္ထဲတြင္ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ေနေသာ ေနရာတစ္ေနရာရွိသည္။ထိုေနရာသည္ ဘယ္ေတာ့မွ မကုန္ခန္းသြားေလေသာ ကၽြန္ုပ္တို ့၏ သတိၱစြမ္းပကား၊ရုန္ကန္ အားမ်ားကို အားသစ္ေလာင္းစိတ္ ျဖစ္သည္လို ့ ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္။

ကိုယ့္စိတ္ကို အားသစ္ေလာင္း စိတ္သစ္ေလာင္း စိတ္သစ္ေမႊးနိင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းအခ်ိဳ ့ကေတာ့ ဒီမွာပါ။
၁၊ တရားထိုင္ျခင္း
၂၊ အျခားသူမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း
၃၊ ဂ်ာနယ္တစ္ေစာင္တြင္ စာေရးျခင္း
၄၊ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ျခင္း
၅၊ စိတ္အားတက္ေစေသားစာအုပ္မ်ားကို ဖတ္ျခင္း
၆၊ ပုံဆြဲျခင္း
၇၊ ဆုေတာင္းျခင္း
၈၊ ကဗ်ာေရးျခင္း၊ သီျခင္းစပ္ျခင္း
၉၊ နက္နဲစြာ စဥ္စားျခင္း
၁၀၊ စိတ္ဓာတ္ျမင့္တင္ေပးနိင္ေသား ဂီတကိုနားေထာင္ျခင္း
၁၁၊ တူရိယာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို တီးမွူတ္ျခင္း
၁၂၊ ဘာသာေရးကို ေလ့လာလိုက္စားျခင္း
၁၃၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားနွင့္ စကားေျပားျခင္း
၁၄၊ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္မ်ား၊ တာ၀န္ ျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားကို ဆင္ျခင္ စဥ္းစားျခင္း

အနွစ္ခ်ဳပ္ကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျပန္လည္သစ္လြင္ေစတာဟာ မိမိအတြက္ပဲ အက်ိဳးဆက္ေတြ ျဖစ္ပ်က္လာတာ မဟုတ္ပါဘူး အျခားသူေတြကိုလဲ အက်ိဳးရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာအေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရးတၾကီး လုပ္စရာမလိုတဲ့ လုပ္ကိုင္စရာလို ့ဆိုခဲ့ရင္ မိမိကျဖစ္လာမွ တုံျပန္တာထက္ ျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးယူရမွာ ျဖစ္ေအာင္လုပ္ရမွာဆိုတာကိုသိမွာပါ။
လုပ္ဖို ့ အေကာင္းဆုံးကေတာ ဘ၀ ဟန္ခ်က္ညီေစတဲ့ ဒီ ေဆာင္ရြက္စရာေတြ အတြက္ ေန ့စဥ္ေန ့တိုင္ အခ်ိန္ကိုထုတ္ယူနိင္ဖို ့ပါပဲ။ ၁၅ မိနစ္၊ နာရီ၀က္ပဲ ရ ရ ေပါ့။

တခ်ိဳ ့လူငယ္ေတြကေတာ့ သတ္သတ္မွတ္မွတ္နဲ ့ အခ်ိန္ေတြကို စုထားတတ္ၾကတာေနစဥ္ပါပဲ။ မနက္ေစားေစား ဒါမွမဟုတ္ ညဘက္ေတြမွာ သူတို ့ ခ်ည္းပဲရွိေနဖို ့၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို စဥ္စားဖို ့ အခ်ိန္ယူၾကတယ္။ ဘယ္နည္းက မွန္တယ္ဆိုတာေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဒိေတာ့ မိမိအလုပ္ ျဖစ္ေအာင္ မိမိစိတ္ၾကိုက္သာ နည္လမ္းရွာေဖႊနိင္ပါတယ္။

ဒီစာပိုက္ေလက အဆုံကိုေရာက္ပါျပီ ၊ ေရထားတဲ့စာလုံးေလးေတြကို လာဖတ္တဲ့အတြက္ ေက်ဇူးတင္ပါတယ္။ ျပီေအာင္ဖတ္သြားတဲ့အတြက္လဲ ဂုဏ္ယူပါတယ္။
အရာရာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ့္ၾကပါေစ ဆု ့ေတာင္းေမတၱာပို ့သပါသည္။